O que é Coaching Psicológico?

A prática do Coaching Psicológico pode ser descrita como um processo facilitador que busca incrementar o desempenho, o aprendizado e o crescimento do ser humano – como indivíduo ou dentro de um grupo. O Coaching Psicológico visa aumentar o nível de satisfação e de bem-estar, o desempenho na vida particular e profissional e reduzir o estresse no trabalho, levando à melhores resultados e ao sucesso. Tal prática é sustentada por modelos de Coaching, embasados nos processos de aprendizagem de adultos e crianças e em teorias e abordagens já consagradas, neste caso utilizo a Terapia Cognitiva Comportamental.

Este movimento é promovido pelo relacionamento de total confiança entre o profissional treinador (coach) e o seu cliente (coachee). O Coaching Integral Sistêmico® com o qual eu trabalho no consultório é a ampliação, a evolução do coaching tradicional, usando todo o escopo ferramental e conceitual do coaching comportamental/tradicional acrescido de ferramentas, conceitos e uma abordagem “emocional” para:

• Construir no coach e no coachee um ESTILO DE VIDA ABUNDANTE em todas as áreas.
• Promover o bem estar e a felicidade do indivíduo, tanto na área pessoal quanto na profissional.
• Desenvolver as competências pessoais e sociais definidas por Daniel Goleman.
• Produzir no indivíduo crenças que sustentem e alavanquem seus objetivos e metas.
• Potencializar o indivíduo para sua melhor performance e desempenho.

Os ramos da ciência que foram usadas para estruturar o Coaching Integral Sistêmico foram:

• Psicologia Positiva: Psique humana voltada para a alta performance
• Sociologia: Relações sociais
• Antropologia: manifestações e comportamentos humanos
• Teoria dos Sistemas: Tudo está ligado e interdependente
• Filosofia: Compreensão crítica e racional dos princípios humanos
• Física Quântica: Criação da realidade a partir do observador
• Pedagogia: Estrutura do ensino e do aprendizado
• Administração: compreensão dos princípios de liderança organizacional
• Ética: compreensão de valores na construção do caráter

De que modo o Coaching Psicológico pode ajudar?

O problema mais comum do homem contemporâneo é encontrar a dose certa, a proporção ideal entre o trabalho com as responsabilidades pessoais, é a busca do equilíbrio entre trabalho e vida pessoal. Na ausência de tal equilíbrio surge uma infinidade de problemas tais como a depressão, a raiva, a insatisfação profissional, a falta de energia, o medo, o sentimento de perda de capacidade, problemas com desempenho no serviço, de relacionamento, até problemas de saúde.

As causas desta luta desigual repousam no fato das exigências do trabalho e da vida particular terem se tornado mais dominantes em nossa sociedade, levando muitas pessoas a criarem expectativas irrealistas em relação a si próprias e aos outros, levando a tumultos a nível pessoal e interpessoal.

Um Coach-Psicólogo pode auxiliar o entendimento das forças que atuam por trás de nosso comportamento e munir-nos de ferramentas necessárias para aproveitar melhor o tempo, melhorar a produtividade, o desenvolvimento de metas, a motivação e o equilíbrio entre a vida profissional e pessoal. Quando tal equilíbrio é atingido, não só experimentamos uma sensação de bem-estar, como também conseguimos vivenciar o momento, aproveitar a vida como um todo.

O papel do Coach-Psicólogo no processo de restauração do equilíbrio envolve: avaliar os problemas e obstáculos existentes; identificar e modificar comportamentos e pensamentos negativos; oferecer perspectiva, discernimento e compreensão do “eu” interior; criar e implementar um plano de ação; proporcionar apoio e buscar alternativas; comparar as metas propostas com os objetivos alcançados; identificar e superar entraves e traumas.