Orientação para quem deseja emagrecer

A Orientação Psicológica Online para quem deseja emagrecer é oferecida juntamente com o Programa Pense Magro.

Pense Magro

Treine seu cérebro a pensar como uma Pessoa Magra.

A Dieta definitiva de Beck contem ingredientes que faltavam em outros programas de emagrecimento. Este programa ensina você a comer conforme o esperado e a responder a pensamentos sabotadores como: eu não quero que, eu não tenho que, ou eu não consigo.

Baseado em técnicas da Terapia Cognitiva, este programa ajuda você a aprender a pensar de forma diferente, para que possa modificar seu comportamento alimentar não apenas em curto prazo, mas para o resto da vida. Se você não modificar sua maneira de pensar, você não conseguirá sustentar novos hábitos alimentares.

Você será capaz de enfrentar os desafios com segurança porque aprenderá exatamente como superá-los e, quanto mais fizer isso, mais fácil será fazer dieta. A dificuldade e a frequência desses desafios diminuirão gradualmente, até a hora em que comer de uma maneira diferente passe a ser apenas um modo de vida.

Este é um programa de modificação cognitiva e comportamental para pessoas que realizam algum tipo de dieta, seja para emagrecer, ou por restrições alimentares – como é o caso de pacientes que se submeteram ou desejam se submeter à cirurgia bariátrica, diabéticos, intolerantes à lactose, pessoas diagnosticadas com doença celíaca, entre outros.

O objetivo do programa é desenvolver habilidades mentais e comportamentais essenciais para se manter um estilo de vida saudável, sem sofrer com restrições. As orientações realizadas pela Psicóloga Especialista em Terapia Cognitiva Comportamental, Simone Wanderley da Silva, baseiam-se na obra de Judith Beck.

Judith Beck é presidente do Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy e filha de Aaron T. Beck, fundador da Terapia Cognitivo-Comportamental. É a autora dos livros utilizados pelo Programa Pense Magro – “Pense Magro – a dieta definitiva de Beck”, “Pense magro por toda vida” e “Livro de Tarefas Pense Magro: programa de seis semanas da dieta definitiva de Beck”.

O Programa tem uma duração de 8 semanas durante as quais ocorrem 8 encontros online de orientação em grupo (em um ambiente virtual de ensino à distância, com áudio e vídeo), ou individual (neste mesmo ambiente virtual ou via Skype) em dia e horário agendados previamente. O “Livro de Tarefas Pense Magro” é utilizado como material de apoio, e sua aquisição é de responsabilidade do cliente.

Requisitos para participar do Programa Pense Magro (online):
1. Conexão à internet banda larga;
2. Equipamento multimídia – fone de ouvido ou caixa de som (obrigatório) e microfone (opcional);
3. Ser maior de 18 anos*

* Participantes abaixo de 18 anos só poderão participar mediante autorização de um dos pais ou responsável legal

Custo e forma de pagamento:
Orientação individual – Total de 8 sessões – R$ 2.400,00, transferência ou cartão de crédito em até 3x sem juros via PagSeguro).
Orientação em grupo – Total de 8 sessões – R$ 1.200,00 (depósito) ou(boleto, transferência ou cartão de crédito em até 3x sem juros via PagSeguro).

Para se inscrever no Programa ou ter mais informações, escreva para ­­­atendimento@poderdaacao.net.br.